Altersgruppe: Erwachsene
Tag: Mittwoch
Trainer: Ewa-Lotta Schlegl

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren kommt. Die Intervalle setzten sich aus Cardio- und Krafteinheiten zusammen, stärken die Muskulatur und verbessern Leistungsfähigkeit und Kraft-Ausdauer beim Sport.
Hinweis: Die Anmeldefrist ist abgelaufen, Restplätze bitte beim Kursleiter erfragen.

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