Tabata
Altersgruppe: Erwachsene
Tag: Mittwoch
Trainer: Ewa-Lotta Schlegl
Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren kommt.
Die Intervalle setzten sich aus Cardio- und Krafteinheiten zusammen, stärken die Muskulatur und verbessern Leistungsfähigkeit und Kraft-Ausdauer beim Sport.
Hinweis:
Die Anmeldefrist ist abgelaufen, Restplätze bitte beim Kursleiter erfragen.