deepWORK®
Altersgruppe: Erwachsene
Tag: Mittwoch
Trainer: Ewa-Lotta Schlegl

deepWORK® ist ein athletisches Ganzkörpertraining, das auf den Gegensätzen zwischen Anspannung und Entspannung basiert und mit Atemübungen kombiniert wird. Das Ziel jeder Trainingseinheit ist die Trainierenden so zu fordern, dass ihre Energiespeicher komplett aufgebraucht werden, dabei gibt es auf jedes Fitnesslevel angepasste Übungsvarianten. deepWORK® ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und hilft euch, fit zu werden oder zu bleiben.
Hinweis: Die Anmeldung war bis zum 20. September 2020 möglich. Als Ersatz wird derzeit Tabata online angeboten.
Datum:
ab 30.09.2020
Zeit:
20:10 - 21:00 Uhr
Ort:
Mehrzweckhalle
oder online über Zoom