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Skigymnastik

0,00 60,00 

Kontakt: Helga Münzenberg
Montag, 20:00-21:00 Uhr
Start: 10. Oktober 2022
Mehrzweckhalle

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Artikelnummer: Skigymnastik Kategorie:

Die Gymnastik soll alle Teilnehmer fit durch den Winter bringen und wird im Sinn eines funktionellen Krafttrainings aufgebaut. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt aber auch ihr Zusammenspiel, die Koordination geübt. Das erreichen wir durch Stabilisierungsübungen, die zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur beitragen das Gleichgewicht und unsere Beweglichkeit herausfordern und verbessern. Durch das Spiel mit unterschiedlicher Geschwindigkeit und das Aneinanderreihen der Übungen ohne Pausen wird auch die Kondition verbessert. Wegen der Corona-Regelungen und für die Sportversicherung ist auch für die Skigymastik eine Anmeldung nötig!

 

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Mitglied, Nicht-Mitglied

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