Kontakt: Franziska Rupp
Montag, 18:00-19:00 Uhr
Mehrzweckhalle

Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Training der Wirbelsäulen unterstützenden und aufrichtenden Muskulatur. Durch das Training soll die Schulter – Nackenregion, die Arme, die Rücken- und Bauchmuskulatur ebenso die Beine gekräftigt und gedehnt, sowie in ihrer Gesamtfunktionalität verbessert werden. Ebenso soll die Wahrnehmung falscher Haltungs- und Bewegungsmuster geschult werden um dadurch einen ökonomischen, effizienten und vor allem schonenden Umgang mit dem eigenen Körper zu erreichen.