Das Turnen richtet sich an Kinder, die zu Kursbeginn 2 oder 3 Jahre alt sind.
Mit einer Begleitperson lernen sie durch vielfältige Bewegungsangebote ihren
Körper besser kennen und sollen Freude an Bewegung erleben. Ein Stundenthema (z.B. Bauernhof) läuft wie ein roter Faden durch die Turnstunde und findet sich in der Aufwärmphase, im aufgebauten Bewegungsparcours und auch im Ausklang wieder. Der Bewegungsparcours wird hier als Angebot verstanden, den die Kinder mit ihren Begleitern frei erturnen können. 

Das Kinderturnen richtet sich an Kinder, die zu Kursbeginn 4 oder 5 Jahre alt sind. Zum Aufwärmen werden verschiedene Spiele oder kleine Tänze eingeführt. An verschiedenen Stationen werden dann den Kinder unterschiedliche Bewegungsaufgaben gestellt, die sie in der Kleingruppe durchlaufen. Ziel dieser Übungen sind sowohl vielfältige Bewegungserfahrungen als auch die Schulung sozialer Fähigkeiten. Im abschließenden Teil dürfen die Kinder sich noch mal bei Spielen austoben und/oder bei Entspannungsübungen ausruhen. Es werden jeweils zwei Eltern als Helfer eingeteilt.

Dieses Angebot bietet den Kindern der 1.-2. Klasse die Möglichkeit zum Ausprobieren verschiedener Sportarten. In diesem Kurs können die Kinder an verschiedenen Groß- und Kleingeräten turnen, neue Spiele und Spielformen ausprobieren, Bewegungsparcours durchqueren oder sich einfach richtig „auspowern“. Dabei werden Koordination, Beweglichkeit und Kraft gefördert. Allerdings stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund der Stunden. Neben den Trainerinnen wird als Aufsichtsperson Roman Rupp vor Ort sein.

Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder von der 3.-5. Klasse und soll als Übergang aus der Grundschule hin zur weiterführenden Schule beziehungsweise einer neuen Sportart dienen. Die Inhalte des Kurses sind stets an den Interessen der Kinder orientiert und sollen ihnen vielfältige Sporterfahrungen ermöglichen. Neben dem Turnen an Bewegungslandschaften, sollen demnach auch Bewegungsspiele, verschiedene Sportarten, Tanzeinheiten, Kraft- oder Ausdauereinheiten in die Sportstunden mit eingebracht werden. Neben dem Aufbau an sportlichen Kompetenzen, soll auch die Sozialkompetenz im Fokus stehen, indem man sich gemeinsam unterstützt, reflektiert und vor allem gemeinsam Spaß hat.

In diesem Kurs machen wir unsere Kinder fit für das Inlineskaten. Mittels Übungen und Spiele werden mit viel Spaß die Inline-Grundtechniken vermittelt. Dazu gehören das richtige Stürzen, das korrekte Bremsen sowie das effiziente Vorwärtslaufen, das Bogentreten und vieles mehr.

Du bist begeisterter Inline Skater. Innerhalb einer Gruppe Gleichgesinnter liegt hier
der Schwerpunkt auf fortgeschrittenen Techniken wie dem Rückwärtsfahren, dem Slalomfahren, weiteren Bremstechniken oder kleinen Tricks.

Functional Training Teens ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, speziell für Jugendliche im Alter von 14 – 18 Jahren. Mit abwechslungsreichen Workouts bei denen Kraft, Ausdauer und Koordination im Vordergrund stehen, stärken wir nicht nur den Körper sondern auch das Selbstvertrauen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kettlebells oder Medizinbällen – immer mit Spaß und Teamgeist.

Wir wollen den Kindern den Umgang mit ihren Fahrrädern näherbringen. Richtiges Schalten, Grundlagen für das Bergauf- und Bergabfahren und der Geschicklichkeitsparcours gehören ebenso zum Programm wie Verkehrsregeln, Schlauch flicken und gemeinsame Ausflüge (z.B. zum Eis essen).