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Functional Training
8. April-18:45 - 20:00
Ab 8. April 18:45-20:00 Uhr startet das Functional Training am Sportplatz Ottensoos. Du benötigst feste und outdoor geeignete Sportschuhe, wetterbedingte Kleidung (bei Kälte z.B. Handschuhe), eine Trinkflasche und eine Sportmatte. Das Functional Training findet bei jeder Wetterlage statt (bei extremen Wetterbedingungen erfolgen Infos durch die Übungsleiter).
Bei Functional Training handelt es sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem wir gezielt an Kraft und Ausdauer arbeiten. Es wird mit diversen Kleingeräten vom Sling Trainer bis hin zum Medizinball gearbeitet, um möglichst viel Abwechslung und Spaß ins Workout einzubauen. Du benötigst feste und outdoor geeignete Sportschuhe, wetterbedingte Kleidung, eine Trinkflasche und eine Sportmatte.
Kontakt: Franzi Rupp